Пюре из Папайи
Издатель: Avo Parenting · · Как мы составляем рецепты
- Без орехов
- Без молочных
- Богато клетчаткой
- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 5 min
- Готовка
- —
- Сложность
- Просто
Ингредиенты
- ½ спелой папайи
- 1–2 чайные ложки воды или грудного молока (по желанию, для разбавления)
Приготовление
- 01
Разрежьте спелую папайю пополам вдоль и удалите все черные семена.
- 02
Большой ложкой отделите оранжевую мякоть от кожуры.
- 03
Положите мякоть в миску и разомните вилкой до однородности или измельчите блендером для получения ультра-гладкого пюре.
- 04
Добавьте 1–2 чайные ложки воды или грудного молока, если требуется более жидкая консистенция.
- 05
Подавайте немедленно или быстро уберите в холодильник.
Галерея
Как подавать
Подавайте на мягкой ложке. Натуральные ферменты папайи нежны для животика малыша и способствуют пищеварению.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.
Nutrition note
Отличный источник витамина С и витамина А. Содержит фермент папаин, который помогает пищеварению. Богата фолиевой кислотой.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
