BLW Recipesот Avo

9 мес+ · Перекус

Оладьи из горошка с мятой

Оладьи из горошка с мятой — baby-led weaning recipe served for a 9-month-old baby
Возраст
9 мес+
Подготовка
10 min
Готовка
12 min
Сложность
Просто
  • Без орехов
  • Без молочных
  • Богато клетчаткой

Ингредиенты

  • 1/2 стакана замороженного горошка
  • 1 яйцо
  • 3 столовые ложки обычной муки
  • 1 столовая ложка свежей мяты (мелко нарезанной)
  • 1 чайная ложка оливкового масла

Приготовление

  1. 01

    Шаг 1. Отварите замороженный горошек в кипящей воде в течение 3 минут, слейте воду и слегка остудите.

  2. 02

    Шаг 2. Грубо разомните горошек вилкой — оставьте немного текстуры. Добавьте яйцо, муку и мелко нарезанную свежую мяту.

  3. 03

    Шаг 3. Хорошо перемешайте, чтобы получилось густое тесто. Если слишком жидко, добавьте еще немного муки.

  4. 04

    Шаг 4. Разогрейте оливковое масло на антипригарной сковороде на средне-слабом огне. Выкладывайте тесто ложкой и формируйте небольшие круглые оладьи.

  5. 05

    Шаг 5. Готовьте по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистого цвета и полной готовности. Выложите на бумажное полотенце и полностью остудите.

Галерея

Оладьи из горошка с мятой — photo 1
Оладьи из горошка с мятой — photo 2

Как подавать

Положите 2–3 оладьи на столик для кормления. Всегда присматривайте за ребенком во время еды. В 9 месяцев эти круглые оладьи легко брать. Разрежьте пополам, если это необходимо для тренировки пинцетного захвата. Мята добавляет новый вкус, расширяя вкусовые предпочтения малыша.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте до 1 месяца. Разогревайте в духовке при 160°C.

Похожие рецепты