Пюре из малины и груши
Издатель: Avo Parenting · · Как мы составляем рецепты
- Без орехов
- Без молочных
- Богато клетчаткой
- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 5 min
- Готовка
- 10 min
- Сложность
- Просто
Ингредиенты
- 1 спелая груша (очищенная, без сердцевины, нарезанная)
- 1/2 стакана свежей малины
Приготовление
- 01
Очистите, удалите сердцевину и нарежьте 1 спелую грушу на мелкие кусочки.
- 02
Поместите грушу в пароварку над кипящей водой и готовьте на пару 8–10 минут до мягкости. Добавьте 1/2 стакана свежей малины за последние 2 минуты приготовления на пару.
- 03
Переложите оба фрукта в блендер и взбейте до однородной консистенции.
- 04
Протрите через мелкое сито, чтобы удалить косточки малины, перед подачей.
Галерея
Как подавать
Подавайте при комнатной температуре ложкой. Процеживание косточек обеспечивает гладкую, безопасную текстуру для маленьких детей.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.
Nutrition note
Отличный источник витамина С и клетчатки. Богата антиоксидантами. Содержит марганец и витамин К.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
