Малиновое пюре
Издатель: Avo Parenting · · Как мы составляем рецепты
- Без орехов
- Без молочных
- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 3 min
- Готовка
- 5 min
- Сложность
- Просто
Ингредиенты
- 1 стакан свежей или замороженной малины
- 1 ст. л. воды
Приготовление
- 01
Аккуратно промойте 1 стакан свежей или замороженной малины под прохладной водой.
- 02
Поместите малину в небольшую кастрюлю с 1 столовой ложкой воды.
- 03
Готовьте на среднем огне 4–5 минут, пока ягоды не размягчатся и не станут очень мягкими.
- 04
Переложите в блендер и взбейте до однородной консистенции.
- 05
Процедите через мелкое сито, чтобы удалить косточки, затем полностью остудите перед подачей.
Галерея
Как подавать
Подавайте мягкой ложечкой или вмешивайте в овсяную кашу или йогурт. Процеживание удаляет косточки, которые могут быть проблемой текстуры для маленьких детей.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.
Nutrition note
Отличный источник витамина С и клетчатки. Богата антиоксидантами. Содержит марганец и витамин К.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
