Запеченные цукини соломкой
Издатель: Avo Parenting · · Как мы составляем рецепты
- Без орехов
- Без молочных
- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 5 min
- Готовка
- 20 min
- Сложность
- Просто
Ингредиенты
- 1 средний цукини
- 1 ч. л. оливкового масла
Приготовление
- 01
Разогрейте духовку до 200°C (400°F) и застелите противень пергаментной бумагой.
- 02
Вымойте цукини, обрежьте кончики, затем разрежьте вдоль на четвертинки, чтобы получились «копья» (соломка).
- 03
Слегка сбрызните соломку оливковым маслом.
- 04
Разложите на противне в один слой.
- 05
Запекайте 18–20 минут, пока не станет мягким и слегка золотистым. Остудите перед подачей.
Галерея
Как подавать
Положите 2–3 кусочка цукини соломкой на поднос стульчика для кормления. Они достаточно мягкие для десен и достаточно длинные, чтобы их было удобно держать. Внимательно наблюдайте за ребенком во время еды.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней.
Nutrition note
Бета-каротин, которым богат кабачок, преобразуется нашим организмом в витамин А, который укрепляет нашу иммунную систему и поддерживает зрение. Содержит клетчатку, витамин С и витамины группы В, а также антиоксиданты. В нем также присутствуют минералы, включая марганец, медь и калий. Благодаря содержанию воды и клетчатки, он может смягчать стул и облегчать запоры.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
