BLW Recipesот Avo

6 мес+ · Прием пищи

Пюре из сахарного горошка

Пюре из сахарного горошка — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Возраст
6 мес+
Подготовка
5 min
Готовка
5 min
Сложность
Просто
  • Без орехов
  • Без молочных
  • Богато клетчаткой

Ингредиенты

  • 150 г сахарного горошка, без нитей
  • 3–4 столовые ложки воды, оставшейся от приготовления на пару

Приготовление

  1. 01

    Промойте сахарный горошек и отломите конец стебля, вытянув нить вдоль стручка, чтобы удалить ее.

  2. 02

    Поместите в корзину для пароварки над кипящей водой. Готовьте на пару 4–5 минут — горошек должен быть ярко-зеленым и нежным, но не разваренным.

  3. 03

    Немедленно переложите в блендер. Добавьте 3–4 столовые ложки воды, оставшейся от приготовления на пару.

  4. 04

    Измельчите до максимально однородной консистенции.

  5. 05

    Процедите через мелкое сито, чтобы удалить внешнюю кожуру стручков, в результате получится шелковистое, однородное, ярко-зеленое пюре.

Галерея

Пюре из сахарного горошка — photo 1
Пюре из сахарного горошка — photo 2

Как подавать

Подавайте на предварительно загруженной ложке. Естественно сладкий вкус делает его популярным у малышей. Отлично сочетается с мятным пюре для детей старшего возраста.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в лотках для льда до 2 месяцев.