Мягкие кубики тофу
Издатель: Avo Parenting · · Как мы составляем рецепты
- Без орехов
- Без молочных
- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 5 min
- Готовка
- —
- Сложность
- Просто
Ингредиенты
- 100 г мягкого или шелкового тофу
Приготовление
- 01
Откройте упаковку шелкового или мягкого тофу и слейте лишнюю жидкость.
- 02
Аккуратно промокните чистым бумажным полотенцем.
- 03
Положите на разделочную доску и нарежьте небольшими кубиками размером около 1,2 см.
- 04
По желанию, обжарьте на сковороде в небольшом количестве масла по 1–2 минуты с каждой стороны, чтобы образовалась легкая корочка для более удобного захвата.
- 05
Остудите и подавайте немедленно.
Галерея
Как подавать
Положите несколько кубиков тофу на поднос стульчика для кормления. Тофу мягкий и легко растворяется, что делает его безопасным для маленьких детей. Внимательно наблюдайте и вводите как аллергенный продукт в первый раз.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней.
Nutrition note
Хороший источник растительного белка, кальция (если с кальциевой закваской) и железа. Содержит все незаменимые аминокислоты.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
