BLW Recipesот Avo

6 мес+ · Прием пищи

Колотый горох с картофелем

Колотый горох с картофелем — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Возраст
6 мес+
Подготовка
5 min
Готовка
30 min
Сложность
Просто
  • Без орехов
  • Без молочных
  • Богато клетчаткой

Ингредиенты

  • 1/4 стакана сушеного желтого или зеленого колотого гороха
  • 1 небольшой картофель, очищенный и нарезанный кубиками
  • 1,5 стакана воды

Приготовление

  1. 01

    Промойте 1/4 стакана желтого или зеленого колотого гороха. Замачивание колотого гороха не требуется.

  2. 02

    Очистите и нарежьте кубиками 1 небольшой картофель. Соедините колотый горох и картофель в кастрюле с 1,5 стаканами воды.

  3. 03

    Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите на медленном огне 25–30 минут, пока колотый горох не станет полностью мягким, а картофель — нежным.

  4. 04

    Взбейте в блендере или разомните до однородности, добавляя воду или грудное молоко/смесь по мере необходимости для достижения кремовой, удобной для ложки консистенции.

Галерея

Колотый горох с картофелем — photo 1
Колотый горох с картофелем — photo 2

Как подавать

Подавайте теплым в виде густого, согревающего, однородного пюре. Естественно сытное и богатое белком блюдо для малышей.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.

Похожие рецепты