Тунец и цветная капуста

Ингредиенты

• 60 г консервированного тунца в воде (с низким содержанием натрия), слить воду и промыть
• 100 г соцветий цветной капусты
• Вода для приготовления на пару

Приготовление

1. 01

   Разделите цветную капусту на небольшие соцветия и готовьте на пару 8–10 минут до очень мягкого состояния.

2. 02

   Слейте воду и промойте консервированный тунец в воде (с низким содержанием натрия), чтобы снизить содержание натрия.

3. 03

   Смешайте приготовленную на пару цветную капусту и тунец с небольшим количеством жидкости, оставшейся от приготовления, до однородного пюре или пюре с кусочками, в зависимости от возраста малыша.

4. 04

   Остудите до комнатной температуры перед подачей.

Как подавать

Предлагайте с 12+ месяцев; ограничьте потребление тунца до одного раза в неделю. Мягкий вкус цветной капусты хорошо дополняет тунец.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней. Не замораживайте рыбные пюре с молочными продуктами.