Тунец и сладкий картофель

Ингредиенты

• 120 г сладкого картофеля (батат), очищенного и нарезанного кубиками
• 60 г консервированного тунца в воде (с низким содержанием натрия), слить воду и промыть
• Вода или смесь для взбивания

Приготовление

1. 01

   Очистите и нарежьте кубиками сладкий картофель (батат); готовьте на пару 12–15 минут до очень мягкого состояния.

2. 02

   Слейте воду из банки с тунцом в воде (с низким содержанием натрия) и хорошо промойте, чтобы снизить содержание натрия.

3. 03

   Соедините приготовленный на пару сладкий картофель и тунец в блендере и взбейте с небольшим количеством воды или грудного молока/смеси до однородного пюре или пюре с кусочками для детей постарше.

4. 04

   Подавайте при комнатной температуре; незамедлительно уберите остатки в холодильник.

Как подавать

Предлагайте в виде пюре с кусочками с 12+ месяцев; тунец содержит больше ртути, поэтому ограничьте его потребление до одного раза в неделю.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней. Не замораживайте рыбные пюре с молочными продуктами.