6 мес+ · Прием пищи
Пюре из репы

- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 10 min
- Готовка
- 15 min
- Сложность
- Просто
- Без орехов
- Без молочных
- Богато клетчаткой
Ингредиенты
- 1 средняя репа (около 200 г)
- 3–4 столовые ложки воды, оставшейся от приготовления на пару
Приготовление
- 01
Вымойте и очистите репу, удалив внешнюю кожицу и любые жесткие участки.
- 02
Нарежьте репу небольшими, ровными кубиками около 2,5 см, чтобы обеспечить равномерное приготовление.
- 03
Поместите в корзину пароварки над кипящей водой. Готовьте на пару 12–15 минут, пока репа не станет мягкой при проколе вилкой.
- 04
Переложите приготовленную на пару репу в блендер с 3–4 столовыми ложками жидкости, оставшейся от приготовления.
- 05
Измельчите до шелковистой гладкости. Проверьте консистенцию — измельчайте дольше или добавьте еще воды, если необходимо. Подавайте при подходящей температуре.
Галерея
Как подавать
Смешайте с более сладкими овощами, такими как морковь или пастернак, чтобы сбалансировать легкую горечь. Подавайте на предварительно загруженной ложке.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в лотках для льда до 2 месяцев.


