食材指南
Bell Pepper
宝宝通常在6个月左右准备好接受辅食时，如果甜椒煮至软烂，就可以尝试提供了。
此月龄如何喂食
甜椒可以添加到多种食谱中，也可以单独食用。您可以蒸、煮或烤。 6-9个月: 提供烤熟或煮熟的甜椒四分之一或半块，去除果肉、籽、皮和蒂。 9–12个月: 尝试引入切丁、去除籽、皮和蒂的煮熟甜椒。也可以提供切薄片的生甜椒。 12–24个月: 继续提供切细丝的生甜椒或去除皮和蒂的煮熟甜椒。
营养
所有类型的甜椒都含有纤维、维生素C、A和E，以及钙和铁等矿物质。然而，甜椒中的营养成分含量因颜色而异。它们不会使粪便变硬或变稀。但是，由于其纤维的种类和数量，它们可以帮助维持正常的健康消化。 此外，甜椒还含有维生素B6，它能为您的孩子提供能量，并有助于产生调节情绪、睡眠模式和其他身体功能的荷尔蒙。
值得了解
生蔬菜可能存在窒息风险。您可以提供生甜椒片，或者将甜椒煮至软烂并切碎，以降低风险。 甜椒过敏并不常见。
