- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 25 min
- 难度
- 简单
食材
- 1个大甜椒（红色、黄色或橙色均可）
做法
- 01
步骤1. 将烤箱预热至425°F（220°C），在烤盘上铺好烘焙纸。
- 02
步骤2. 洗净甜椒，切成宽条，去除籽和白色内膜。
- 03
步骤3. 将甜椒条皮朝上放在烤盘上。
- 04
步骤4. 烤20-25分钟，直到甜椒皮起泡，果肉变得非常软烂。
- 05
步骤5. 待甜椒冷却到可以操作时，剥去外皮，然后切成手指粗细的条状即可喂食。
图集
如何喂食
将2-3根烤甜椒条放在宝宝餐椅的餐盘上。烘烤后的甜椒非常软糯香甜——比生吃更安全，更可口。喂食过程中请全程密切监督。
保存方法
放入密封容器中，冷藏可保存2天。
Nutrition note
所有类型的甜椒都含有纤维、维生素C、A和E，以及钙和铁等矿物质。然而，甜椒中的营养成分含量因颜色而异。它们不会使粪便变硬或变稀。但是，由于其纤维的种类和数量，它们可以帮助维持正常的健康消化。 此外，甜椒还含有维生素B6，它能为您的孩子提供能量，并有助于产生调节情绪、睡眠模式和其他身体功能的荷尔蒙。
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
