食谱

宝宝Quinoa食谱

6个月起可吃的quinoa自主进食（BLW）食谱：质地柔软，不加盐不加糖，每道都标注了月龄。

藜麦豌豆饼 — baby-led weaning recipe for 9+ months

藜麦豌豆饼

20 分钟

无乳制品
无坚果

牛肉藜麦泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

牛肉藜麦泥

25 分钟

无乳制品
无坚果

鳕鱼藜麦泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

鳕鱼藜麦泥

25 分钟

无乳制品
无坚果
富含纤维

鲽鱼与Quinoa（藜麦） — baby-led weaning recipe for 6+ months

鲽鱼与Quinoa（藜麦）

25 分钟

无乳制品
无坚果

鹰嘴豆藜麦泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

鹰嘴豆藜麦泥

20 分钟

无乳制品
无坚果
富含纤维

火鸡藜麦泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

火鸡藜麦泥

25 分钟

无乳制品
无坚果

藜麦苹果泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

藜麦苹果泥

20 分钟

无乳制品
无坚果
富含纤维

藜麦Hemp Hearts（麻籽仁） — baby-led weaning recipe for 6+ months

藜麦Hemp Hearts（麻籽仁）

20 分钟

无乳制品
无坚果

藜麦豌豆泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

藜麦豌豆泥

20 分钟

无乳制品
无坚果

藜麦甜薯泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

藜麦甜薯泥

20 分钟

无乳制品
无坚果

食材指南

宝宝什么时候可以吃quinoa？

如何引入quinoa、各月龄怎么给、营养与安全提示，请看 Avo Parenting 上的完整食材指南。

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