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食材指南

Quinoa

Quinoa 可以在宝宝8-10个月左右引入。由于其无麸质特性和温和的质地，它是一种理想的谷物。Quinoa 不含麸质且通常是安全的，但务必从小份量开始，以监测是否有任何不耐受反应。

此月龄如何喂食

可以作为抓饭食用，或与其他蔬菜混合。

营养

一种含有所有必需氨基酸的完整蛋白质来源。还富含铁、镁和B族维生素。

编辑寄语

烹饪 Quinoa 前请彻底冲洗，以去除其苦味。

值得了解

Quinoa 烹饪后仍保持小颗粒状，方便宝宝吞咽。

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