Asparagus & Cauliflower 混合泥

食材

• 10根asparagus尖，去除木质底部
• 1杯cauliflower小朵

做法

1. 01

   折断10根asparagus尖的木质底部，切成1英寸（约2.5厘米）的小段。将1杯cauliflower切成小朵。

2. 02

   将cauliflower小朵放入蒸篮中，置于沸水上方，蒸3分钟。

3. 03

   加入asparagus段，继续蒸7-8分钟，直到两者都变软。

4. 04

   转移至搅拌机中，加入3-4汤匙蒸煮液。

5. 05

   高速搅打至非常顺滑，根据所需的稠度调整液体量。

如何喂食

用勺子喂食泥状，或者对于小月龄宝宝，可以加入少量母乳或配方奶稀释。

保存方法

密封容器冷藏，最长可保存3天。冷冻在冰格中，最长可保存2个月。