- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 12 min
- 难度
- 简单
食材
- 10根asparagus尖，去除木质底部
- 1杯cauliflower小朵
做法
- 01
折断10根asparagus尖的木质底部，切成1英寸（约2.5厘米）的小段。将1杯cauliflower切成小朵。
- 02
将cauliflower小朵放入蒸篮中，置于沸水上方，蒸3分钟。
- 03
加入asparagus段，继续蒸7-8分钟，直到两者都变软。
- 04
转移至搅拌机中，加入3-4汤匙蒸煮液。
- 05
高速搅打至非常顺滑，根据所需的稠度调整液体量。
图集
如何喂食
用勺子喂食泥状，或者对于小月龄宝宝，可以加入少量母乳或配方奶稀释。
保存方法
密封容器冷藏，最长可保存3天。冷冻在冰格中，最长可保存2个月。
Nutrition note
提供了丰富的维生素A、C、E、K和膳食纤维，有益于健康消化。
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
