- 月龄
- 9 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 5 min
- 难度
- 简单
食材
- 1个鸡蛋
- 1个牛油果
- 1汤匙茅屋芝士
做法
- 01
将鸡蛋煮至中等硬度。
- 02
将牛油果去核，用叉子捣成泥。
- 03
加入一个煮熟鸡蛋的蛋黄。
- 04
再加入茅屋芝士。
- 05
您可以将这种混合物用手塑成小球，或者直接作为泥状盛在碗里。
如何喂食
您可以用勺子盛在碗里喂给宝宝，也可以做成宝宝手掌大小的球状喂食。
保存方法
放入冰箱冷藏
Nutrition note
鸡蛋是多不饱和脂肪酸和蛋白质（健康脂肪）的极佳来源。它还含有硒、锌、铁以及叶酸、维生素A、D、E、K和B族维生素。胆碱也是其中一种重要成分，对健康的代谢、神经系统和肌肉活动至关重要。 儿童每天吃鸡蛋是可以的。鸡蛋是一种有益健康、用途广泛的食物，通常价格低廉且易于获取。
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