- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 3 min
- 烹饪
- —
- 难度
- 简单
食材
- 1/2个成熟的avocado
做法
- 01
选择一个成熟的avocado，轻压时会略微变软。
- 02
将avocado纵向对半切开，去除果核。
- 03
在果皮内将果肉划成长条。
- 04
用大勺子将长条果肉挖出。
- 05
请立即食用以防褐变。如果不能立即食用，轻挤一点柠檬汁会有帮助。
图集
如何喂食
将2-3片avocado薄片放在高脚椅托盘上。avocado可能会比较滑，你可以将薄片裹上磨碎的麻籽或婴儿米粉，以便宝宝抓握。请密切看护。
保存方法
密封容器冷藏，最长可保存2天。
Nutrition note
这是一种能量密度高的水果，含有蛋白质和单不饱和脂肪酸（即健康的脂肪）。它还富含B族维生素、维生素A，甚至一些维生素D和E，以及镁、钾、钙和磷等矿物质。
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