宝宝玉米芝士小松饼

食材

• 1/3杯玉米粒（罐装，沥干）
• 3汤匙切达芝士（擦碎）
• 1个鸡蛋
• 3汤匙普通面粉
• 1茶匙橄榄油

做法

1. 01

   步骤1：沥干并切碎罐装玉米粒。擦碎切达芝士。

2. 02

   步骤2：在一个碗中，将玉米、芝士、鸡蛋和普通面粉混合。搅拌直到形成浓稠的面糊。

3. 03

   步骤3：在不粘锅中用中低火加热橄榄油。

4. 04

   步骤4：将满满一汤匙面糊放入锅中，轻轻压扁成圆形。每面煎3–4分钟，直到金黄。

5. 05

   步骤5：沥油在厨房纸巾上。完全冷却后即可食用。

如何喂食

将2–3个小松饼放在高脚椅托盘上。喂食时务必全程监督。9个月大的宝宝，可以将小松饼切成两半，以便练习钳握。确保小松饼整体柔软——对宝宝来说，外面不能太脆或太硬。

保存方法

放入密封容器中冷藏，可保存长达3天。可冷冻长达1个月。在160°C的烤箱中重新加热。

Nutrition note

膳食纤维和B族维生素的良好来源。含有叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂。提供碳水化合物能量。

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