大麦雪梨粥

食材

• 1/4杯珍珠大麦
• 1.5杯水
• 1个熟雪梨

做法

1. 01

   第1步：用冷水冲洗珍珠大麦。

2. 02

   第2步：将大麦和1.5杯水放入锅中，用中低火煮25-30分钟，直至软烂，期间可根据需要加水。

3. 03

   第3步：将雪梨去皮、去核、切块。将梨块蒸或煮5-7分钟，直至非常软。

4. 04

   第4步：将煮熟的雪梨搅拌成顺滑的泥，然后拌入煮软的大麦中。如果想要更顺滑的口感，可进一步搅拌。趁热食用。

如何喂食

趁热食用。大麦会带来一点嚼劲——对于小宝宝，可以搅拌得更顺滑一些。

保存方法

放入密封容器中，在冰箱冷藏最多3天。用冰格冷冻，最多可保存1个月。