黑莓泥

食材

• 1杯新鲜或冷冻黑莓
• 1汤匙水

做法

1. 01

   步骤1. 用冷水冲洗1杯新鲜或冷冻黑莓。

2. 02

   步骤2. 将黑莓放入小锅中，加入1汤匙水。

3. 03

   步骤3. 用中火煮4-5分钟，轻轻搅拌，直到黑莓变软并渗出汁液。

4. 04

   步骤4. 将黑莓移至搅拌机，搅打至细腻。

5. 05

   步骤5. 用细网筛过滤，去除果籽，完全冷却后即可喂食。

如何喂食

用软勺喂食，或与酸奶混合食用。对于12个月以下的宝宝，请务必过滤以去除果籽。

保存方法

放入密封容器中，冷藏可保存3天。分装到冰格中冷冻，可保存长达2个月。