- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 3 min
- 烹饪
- —
- 难度
- 简单
食材
- 1/4杯新鲜蓝莓
做法
- 01
步骤1. 在流水下彻底清洗蓝莓。
- 02
步骤2. 将蓝莓放在干净的砧板或盘子上。
- 03
步骤3. 用叉子的背面或干净的拇指，将每颗蓝莓压扁。
- 04
步骤4. 这可以破坏果皮，并消除可能导致窒息的圆形形状。
- 05
步骤5. 在室温下立即食用。
图集
如何喂食
将少量压扁的蓝莓放在高脚餐椅托盘上。上菜前务必压扁——整颗蓝莓有窒息风险。全程密切监督。
保存方法
放入密封容器中，可在冰箱冷藏长达2天。
Nutrition note
富含抗氧化剂、维生素C和纤维。非常有助于增强免疫系统和消化健康。
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