蓝莓泥

食材

• 1杯新鲜或冷冻蓝莓
• 2汤匙水

做法

1. 01

   步骤1. 用冷水冲洗1杯新鲜或冷冻蓝莓。

2. 02

   步骤2. 将蓝莓和2汤匙水放入一个小炖锅中。

3. 03

   步骤3. 用中火烹煮4-5分钟，偶尔搅拌，直到浆果破裂变软。

4. 04

   步骤4. 转移到搅拌机中，搅打至顺滑。

5. 05

   步骤5. 过细筛去除果皮，然后完全冷却后再食用。

如何喂食

用软勺喂食，或拌入酸奶或燕麦片中。深紫色的天然颜色对宝宝很有吸引力。

保存方法

放入密封容器中，可在冰箱冷藏长达3天。冷冻在冰块托盘中可保存长达2个月。