9 个月+ · 餐食
焗烤花椰菜
- 月龄
- 9 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 25 min
- 难度
- 中等
- 无坚果
- 富含纤维
食材
- 7-8朵花椰菜小朵
- 1汤匙黄油
- 1茶杯牛奶
- 1茶杯磨碎的切达奶酪
- 2-3汤匙面粉
- 盐
做法
- 01
将洗净的花椰菜小朵蒸至完全软烂。
- 02
同时，在另一个锅中，用黄油和面粉煸炒，直至散发香味但不变色。
- 03
煸炒好后，加入牛奶并持续搅拌。
- 04
待其变稠并煮熟后，离火，倒入铺有花椰菜的烤盘中，充分混合。
- 05
在顶部撒上磨碎的切达奶酪，放入200C烤箱中烤至表面微黄，约5-6分钟。
- 06
从烤盘中取出花椰菜小朵，待冷却后喂给宝宝。
图集
如何喂食
待花椰菜小朵冷却后，喂给宝宝。
保存方法
放入冰箱冷藏
