菜花泥

食材

• 150克菜花朵
• 母乳、配方奶或水（用于调整稠度）

做法

1. 01

   将菜花洗净，掰成大小均匀的小朵。

2. 02

   置于沸水上方蒸10-12分钟，直到用叉子扎时完全软烂。

3. 03

   转移至搅拌机或食品加工机中，或用叉子捣碎以获得更粗的质地，适合大月龄宝宝。

4. 04

   搅拌或捣碎至顺滑，根据需要加入母乳、配方奶或水以调整稠度。

5. 05

   放凉后即可食用。

如何喂食

用小碗盛放。对于自主进食（BLW）的宝宝，可提供蒸软的菜花朵供宝宝抓握。对于吃泥状辅食的宝宝，请用软勺喂食。

保存方法

在冰箱中密封保存，可放3天。用冰格冷冻，可保存2个月。