黄瓜条（无籽）

食材

• 1/2 根黄瓜

做法

1. 01

   步骤 1. 在流水下彻底清洗黄瓜。

2. 02

   步骤 2. 如果需要，可以去皮（去皮的黄瓜更容易被小宝宝消化）。

3. 03

   步骤 3. 将黄瓜纵向对半切开，用小勺挖出籽。

4. 04

   步骤 4. 将半根黄瓜切成手指粗细的长条。

5. 05

   步骤 5. 常温或稍微冰镇后食用。

如何喂食

将 2-3 根黄瓜条放在高脚椅托盘上。清凉、嘎嘣脆的口感非常适合正在出牙的宝宝。请密切监督——虽然黄瓜柔软，但仍可能断裂成小块。去除籽可以减少呛噎的风险。

保存方法

放入密封容器中，在冰箱冷藏最多 2 天。

Nutrition note

黄瓜95%是水分。它含有微量的类胡萝卜素，身体会利用这些物质来生成维生素A并维持良好的视力。

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