- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 12 min
- 难度
- 简单
食材
- 1/2杯去壳毛豆（新鲜或冷冻）
- 1个熟梨，去皮、去核、切丁
- 2汤匙水
做法
- 01
步骤 1. 将1/2杯去壳毛豆放入沸水中煮5分钟，直到变软。沥干并去除任何外壳。
- 02
步骤 2. 将1个熟梨去皮、去核、切丁。用2汤匙水小火慢炖5-6分钟直到变软（如果梨很熟，也可以直接使用）。
- 03
步骤 3. 将煮熟的毛豆和梨放入搅拌机中。
- 04
步骤 4. 搅拌至顺滑，根据需要加水，达到奶油般顺滑、易于勺取的稠度。
图集
如何喂食
作为顺滑的绿色泥糊喂食。作为大豆过敏原食物引入。梨的清甜使毛豆泥更加美味可口。
保存方法
放入密封容器，在冰箱中冷藏可保存3天。放入冰格冷冻可保存2个月。
Nutrition note
梨中含有多种维生素和矿物质，包括有助于身体吸收铁的铜，支持强大免疫系统的维生素C和其他抗氧化剂，以及维生素K。梨中大部分（已知含量丰富）的纤维都存在于果皮中。
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