- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 3 min
- 烹饪
- —
- 难度
- 简单
食材
- 1 个成熟的梨
做法
- 01
选择一个非常成熟的梨，轻按时很容易变软。
- 02
将梨洗净、去皮、去核。
- 03
切成宝宝可以手持的厚块。
- 04
如果梨不够成熟，可以蒸3-5分钟直至变软。
- 05
立即常温食用。
图集
如何喂食
将2-3片梨块放在高脚椅托盘上。使用非常成熟的梨，以确保其足够柔软，宝宝可以安全地用牙龈咀嚼。请务必密切监督，并在提供前检查柔软度。
保存方法
放入密封容器中，在冰箱冷藏，可保存2天。
Nutrition note
梨中含有多种维生素和矿物质，包括有助于身体吸收铁的铜，支持强大免疫系统的维生素C和其他抗氧化剂，以及维生素K。梨中大部分（已知含量丰富）的纤维都存在于果皮中。
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