法罗谷 ＆ 胡萝卜

食材

• 1/4 杯法罗谷
• 1.5 杯水
• 1 根中等大小的胡萝卜，去皮切块

做法

1. 01

   步骤 1. 用冷水冲洗法罗谷。

2. 02

   步骤 2. 将法罗谷放入 1.5 杯水中，用中小火煮 25–30 分钟，直至变软，如有需要可酌情加水。

3. 03

   步骤 3. 胡萝卜去皮切小块，然后蒸 10–12 分钟，直至完全变软。

4. 04

   步骤 4. 将蒸熟的胡萝卜打成顺滑的泥，拌入煮好的法罗谷中。如果喜欢更顺滑的口感，可将全部混合物打泥。温热食用。

如何喂食

温热食用。法罗谷是一种营养丰富、饱腹感强的谷物，与天然甜味的胡萝卜完美搭配。

保存方法

放入密封容器中，可在冰箱冷藏保存长达 3 天。放入冰格中冷冻保存长达 1 个月。