- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 7 min
- 烹饪
- 14 min
- 难度
- 简单
食材
- 1 小个茴香球茎，修剪并切块
- 2 根中等大小的胡萝卜，去皮切片
做法
- 01
步骤 1. 1 小个茴香球茎，修剪并切成 1 英寸的块。2 根中等大小的胡萝卜去皮切片。
- 02
步骤 2. 将胡萝卜片放入蒸篮中，置于沸水上方蒸 4 分钟。
- 03
步骤 3. 加入茴香块，继续蒸 9-10 分钟，直至两者都完全变软。
- 04
步骤 4. 转移到搅拌机中，加入 3 汤匙蒸菜水。
- 05
步骤 5. 搅拌至顺滑；胡萝卜的甜味完美平衡了茴香温和的茴香味。
图集
如何喂食
茴香有助于缓解胀气的小肚子。在宝宝胃口不佳或进食不顺畅后，这是一款很棒的辅食泥。
保存方法
放入密封容器中，可在冰箱冷藏保存长达 3 天。放入冰格中冷冻保存长达 2 个月。
Nutrition note
富含维生素C、钾和膳食纤维。还提供叶酸、钙和锰。茴香含有一种天然化合物——茴香脑，可能有助于缓解宝宝的消化不适和减少胀气。
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
