茴香 ＆ 西葫芦泥

食材

• 1 小个茴香球茎，修剪并切块
• 1 根中等大小的西葫芦，切片

做法

1. 01

   步骤 1. 修剪茴香球茎，去除坚硬的外层和叶子，然后切成 1 英寸的块。1 根中等大小的西葫芦切片。

2. 02

   步骤 2. 将茴香块放入蒸篮中，置于沸水上方蒸 5 分钟。

3. 03

   步骤 3. 加入西葫芦片，再蒸 6-7 分钟，直至两者都非常软烂。

4. 04

   步骤 4. 转移到搅拌机中，加入 3 汤匙蒸菜水。

5. 05

   步骤 5. 搅拌至完全顺滑；茴香温和的茴香味对宝宝来说很柔和，有安抚作用。

如何喂食

茴香以其舒缓消化的特性而闻名。在宝宝胀气不适的时候，非常适合喂食。

保存方法

放入密封容器中，可在冰箱冷藏保存长达 3 天。放入冰格中冷冻保存长达 2 个月。