青豌豆泥

食材

• 100克 新鲜或冷冻花园豌豆
• 母乳、配方奶或水（用于调节浓稠度）

做法

1. 01

   如果使用冷冻豌豆，无需事先解冻。如果是新鲜豌豆，请剥壳。

2. 02

   将豌豆蒸煮或水煮3-5分钟，直到变软并呈鲜绿色。

3. 03

   沥干水分，立即放入搅拌机或食物料理机中。

4. 04

   搅拌至顺滑，逐渐加入母乳、配方奶或水，以达到你想要的浓稠度。

5. 05

   为了获得更细腻的口感，可以过一遍细滤网，去除豌豆皮。

6. 06

   放凉后即可享用。

如何喂食

用小碗和软勺盛放。先从小份量开始，然后逐渐增加。

保存方法

放入密封容器中，在冰箱冷藏可保存3天。放入冰格中冷冻，可保存长达2个月。