- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 18 min
- 难度
- 简单
食材
- 80克 去皮大比目鱼片
- 80克 西兰花小朵
- 用于蒸煮的水
做法
- 01
步骤1. 将西兰花切成小朵；蒸6-8分钟直到非常软烂。
- 02
步骤2. 将去皮的大比目鱼片放入沸水中炖煮8-10分钟，直到完全煮熟。取出并仔细检查是否有鱼骨。
- 03
步骤3. 将蒸好的西兰花和剥好的大比目鱼片放入搅拌机中，加入少许烹饪液体，搅拌至顺滑。
- 04
步骤4. 放凉后，按适合宝宝年龄的份量喂食。
图集
如何喂食
用预装好的勺子喂食；大比目鱼的清淡风味与西兰花搭配得很好。
保存方法
放入密封容器中，在冰箱冷藏可保存2天。含乳制品的鱼泥不要冷冻。
Nutrition note
Halibut 是优质瘦肉蛋白和硒等必需矿物质的极佳来源，有助于维持健康的免疫系统。它还含有微量的 Omega-3 脂肪酸，对宝宝的大脑和视力发育至关重要。
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
