- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 10 min
- 难度
- 简单
食材
- 1杯 白蘑菇，清洗并切四等份
- 1个 中等大小的西葫芦，切片
做法
- 01
步骤 1. 清洗并切四等份1杯白蘑菇。将1个中等大小的西葫芦切成半英寸（约1.25厘米）厚的圆片。
- 02
步骤 2. 将蘑菇放入蒸屉中，置于沸水上方蒸4分钟。
- 03
步骤 3. 加入西葫芦片，继续蒸5-6分钟，直到两者都完全变软。
- 04
步骤 4. 倒入搅拌机中——蘑菇和西葫芦在烹饪过程中会释放大量水分。
- 05
步骤 5. 搅拌至顺滑香浓，如果需要更流畅的质地，可酌情添加1-2汤匙液体。
图集
如何喂食
这款香浓的混合泥将鲜味与温和的西葫芦结合。可搭配甜味泥糊，作为均衡的一餐。
保存方法
放入密封容器中，可在冰箱冷藏保存长达3天。用冰块托盘冷冻可保存长达2个月。
Nutrition note
B族维生素、硒和钾的良好来源。如果暴露在阳光下，含有维生素D。卡路里含量低。
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