橙子果肉（去筋膜）

食材

• 1个中等大小橙子

做法

1. 01

   步骤 1. 剥开橙子，分成小瓣。

2. 02

   步骤 2. 用一把锋利的小刀，小心地切掉每瓣果肉的筋膜——这叫做“去囊”。

3. 03

   步骤 3. 去除所有果核。

4. 04

   步骤 4. 最终得到的果肉应该只是柔软多汁的部分。

5. 05

   步骤 5. 立即食用，常温享用。

如何喂食

将3-4瓣去筋膜的橙子果肉放在高脚椅托盘上。去除筋膜可以防止宝宝被坚韧的纤维噎住。橙子果肉可能很滑，请密切看护。

保存方法

放入密封容器中冷藏，可保存2天。

Nutrition note

维生素C的极佳来源。含有纤维、叶酸和钾。有助于补充水分。

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