- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 15 min
- 难度
- 简单
食材
- 2个中等大小的胡萝卜（去皮切块）
- 1个成熟梨子（去皮、去核、切块）
- 2-3汤匙烹饪水
做法
- 01
步骤1. 将2个中等大小的胡萝卜去皮，切成小圆块。
- 02
步骤2. 将胡萝卜蒸12-15分钟，直到非常软烂。
- 03
步骤3. 将1个成熟的梨子去皮、去核、切块；在蒸煮的最后5分钟加入蒸锅。
- 04
步骤4. 加入少量烹饪水一同搅拌，直至丝滑顺畅。
图集
如何喂食
冷藏或常温下喂食。先从一小勺开始，逐渐增加喂食量。梨子的天然甜味有助于掩盖胡萝卜的混合风味，是引入蔬菜的好方法。
保存方法
放入密封容器中，可在冰箱冷藏3天。放入冰格中冷冻可保存2个月。
Nutrition note
梨中含有多种维生素和矿物质，包括有助于身体吸收铁的铜，支持强大免疫系统的维生素C和其他抗氧化剂，以及维生素K。梨中大部分（已知含量丰富）的纤维都存在于果皮中。
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