- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 10 min
- 烹饪
- 10 min
- 难度
- 简单
食材
- 4-5颗西梅干（已去核，用温水浸泡）
- 1个熟梨（已去皮、去核、切块）
做法
- 01
步骤1. 将4-5颗西梅干去核，放入温水中浸泡5-10分钟使其软化。将1个熟梨去皮、去核并切成小块。
- 02
步骤2. 将梨块放入蒸锅中，用沸水蒸8-10分钟，直到非常软烂。
- 03
步骤3. 将西梅沥干水分（保留浸泡过的水），与蒸好的梨一起放入搅拌机中。搅拌至完全顺滑，根据需要加入保留的西梅水调整稀稠度。
- 04
步骤4. 食用前放凉。这款温和的泥糊是缓解宝宝便秘的有效方法。
图集
如何喂食
在室温下用小勺少量喂食。当宝宝需要一些消化支持时，这款泥糊是您的首选。
保存方法
放入密封容器中，可在冰箱冷藏长达3天。用冰格冷冻，可保存长达2个月。
Nutrition note
梨中含有多种维生素和矿物质，包括有助于身体吸收铁的铜，支持强大免疫系统的维生素C和其他抗氧化剂，以及维生素K。梨中大部分（已知含量丰富）的纤维都存在于果皮中。
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