西梅泥

食材

• 10颗去核西梅干
• 1杯水

做法

1. 01

   步骤1. 将10颗去核西梅放入小锅中，加入1杯水，水量需盖过西梅。

2. 02

   步骤2. 煮沸后转小火，炖煮12-15分钟，直到西梅变得非常饱满柔软。

3. 03

   步骤3. 离火，稍稍放凉，保留烹煮的液体。

4. 04

   步骤4. 将西梅和¼杯烹煮液体倒入搅拌机中。

5. 05

   步骤5. 搅拌至完全顺滑，根据需要添加更多液体，直到达到稀泥状。

如何喂食

取1-2茶匙，混合到其他泥糊或燕麦粥中喂食。西梅泥是缓解宝宝便秘的温和天然方法——请从少量开始尝试。

保存方法

放入密封容器中，可在冰箱冷藏保存5天。用冰格冷冻可保存3个月。