米粉与牛油果

食材

• 3汤匙铁强化米粉
• 1/2杯温水或母乳/配方奶
• 1/4个熟透的牛油果

做法

1. 01

   步骤1. 将温水或母乳/配方奶与铁强化米粉混合，搅拌至顺滑无颗粒。

2. 02

   步骤2. 将一个熟透的牛油果对半切开，取出果核，挖出果肉。

3. 03

   步骤3. 用叉子将牛油果捣成泥，直至完全顺滑，没有结块。

4. 04

   步骤4. 将捣好的牛油果泥加入准备好的米粉中，充分搅拌。立即食用。

如何喂食

准备好后立即食用。牛油果能提供健康的脂肪和奶油般的口感。

保存方法

放入密封容器中，在冰箱冷藏，可保存长达1天。与牛油果混合后不建议冷冻。