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9 个月+ · 餐食

烤三文鱼餐

烤三文鱼餐 — baby-led weaning recipe served for a 9-month-old baby
月龄
9 个月+
准备
5 min
烹饪
25 min
难度
简单
  • 无坚果
  • 无乳制品

食材

  • 1块三文鱼柳
  • 1汤匙橄榄油
  • 盐 - 黑胡椒
  • 4-5小朵西兰花
  • 1个中等大小的土豆

做法

  1. 01

    用橄榄油、盐和黑胡椒给三文鱼调味。

  2. 02

    洗净并削皮土豆和西兰花。

  3. 03

    将土豆和西兰花一起蒸。

  4. 04

    西兰花变软后取出,让土豆继续煮。

  5. 05

    你也可以煮土豆。

  6. 06

    将调味好的三文鱼放入200摄氏度的烤箱中烤20分钟。

  7. 07

    如果喜欢,你也可以把土豆片和三文鱼一起烤。

如何喂食

切成小块,冷却后,搭配蔬菜一起食用。

保存方法

建议煮熟后立即食用。

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