- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 15 min
- 难度
- 简单
食材
- 80克去皮三文鱼片
- 60克园豌豆（新鲜或冷冻）
- 煮水
做法
- 01
步骤 1. 将去皮的三文鱼片放入一个小锅中，加水没过，用中火煮 8–10 分钟，直至煮熟。取出并仔细检查是否有骨头。
- 02
步骤 2. 同时，将园豌豆蒸或煮 4–5 分钟，直至变软。
- 03
步骤 3. 将煮熟的三文鱼片放入搅拌机中，加入豌豆，并加入足够的煮水搅拌成顺滑的泥状或适合宝宝阶段的软泥。
- 04
步骤 4. 温热食用或冷却至室温后再喂食。
图集
如何喂食
用预装好的软勺喂食；搭配一小口水。
保存方法
在冰箱中密封保存，最长可达 2 天。请勿将鱼泥与乳制品一起冷冻。
Nutrition note
极佳的omega-3 DHA和EPA、蛋白质和维生素D来源。含有B族维生素和硒。
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