菠菜芝士卷

食材

• 1张柔软的面粉薄饼
• 2汤匙菠菜 (切碎)
• 2汤匙奶油芝士
• 2汤匙切达奶酪 (擦碎)

做法

1. 01

   步骤1. 将烤箱预热至180°C (350°F)。在烤盘上铺上烘焙纸。

2. 02

   步骤2. 将新鲜菠菜切碎，与奶油芝士和切达奶酪碎在一个碗中混合。

3. 03

   步骤3. 将一张柔软的面粉薄饼平铺，把菠菜芝士混合物均匀地涂抹在表面。

4. 04

   步骤4. 将薄饼紧密地卷成圆筒状，然后切成2厘米厚的圆形片。

5. 05

   步骤5. 将圆形片切面朝上放置在烤盘上。烘烤12-15分钟，直到表面呈浅金黄色。食用前请完全冷却。

如何喂食

将2-3个菠菜芝士卷放在高脚椅托盘上，切面朝上。请务必监督宝宝进食。对于9个月大的宝宝来说，这种圆形很容易抓取。确保芝士完全融化，且薄饼整体柔软。

保存方法

放入密封容器中，可在冰箱冷藏长达3天。可冷冻长达1个月。可在160°C的烤箱中重新加热。

Nutrition note

提供碳水化合物作为能量，以及一些纤维，具体取决于它是否是全麦或全玉米。强化玉米饼可能还含有铁和B族维生素。

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