菠菜与土豆混合泥

食材

• 1 个中等大小土豆，去皮切块
• 1 杯新鲜菠菜叶

做法

1. 01

   第一步：将1个中等大小的土豆去皮，切成1英寸（约2.5厘米）的小块。洗净1杯新鲜菠菜叶。

2. 02

   第二步：将土豆块放入蒸篮中，置于沸水上方，蒸10分钟。

3. 03

   第三步：将菠菜叶放在土豆上方，继续蒸3-4分钟，直至土豆变软，菠菜变蔫。

4. 04

   第四步：将食材连同3-4汤匙蒸煮液一同放入搅拌机中。

5. 05

   第五步：搅打至顺滑，呈奶油般的绿色；土豆为这款富含铁质的混合泥提供了浓郁且饱腹的基底。

如何喂食

这是一款饱腹且富含铁质的餐点。奶油般的土豆质地使菠菜对宝宝来说更容易接受。

保存方法

放入密封容器中，冰箱冷藏，可保存3天。可用冰格冷冻，保存2个月。