- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 8 min
- 烹饪
- 7 min
- 难度
- 简单
食材
- 1杯甜樱桃（如宾樱桃），去梗去核
- 2汤匙水
做法
- 01
步骤1. 清洗1杯甜樱桃（如宾樱桃），然后仔细用去核器或削皮器尖端去除樱桃梗和樱桃核。
- 02
步骤2. 将去核的樱桃放入小锅中，加入2汤匙水。
- 03
步骤3. 用中火煮6-7分钟，偶尔搅拌，直到樱桃变得非常软烂。
- 04
步骤4. 转移到搅拌机中，搅拌至完全顺滑。
- 05
步骤5. 如果需要，可过滤以去除果皮碎屑，冷却后即可享用。
图集
如何喂食
用软勺喂食。烹饪前务必确保所有樱桃核都已完全去除——如果留下樱桃核，会有窒息的危险。
保存方法
放入密封容器中，可在冰箱冷藏保存长达3天。用冰格冷冻，可保存长达2个月。
Nutrition note
维生素C、钾和抗氧化剂的良好来源。含有纤维和褪黑素（可能有助于睡眠）。
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