- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 8 min
- 烹饪
- 15 min
- 难度
- 简单
食材
- 1个中等芜菁，削皮切块
- 2个中等胡萝卜，削皮切块
做法
- 01
第1步。削皮1个中等芜菁和2个中等胡萝卜，然后将两者切成1英寸（约2.5厘米）的方块。
- 02
第2步。将胡萝卜块放入蒸锅篮中，置于沸水上方蒸3分钟。
- 03
第3步。加入芜菁块，继续蒸11-12分钟，直到两者都用叉子轻轻一按即软。
- 04
第4步。转移到搅拌机中，加入3-4汤匙蒸煮液。
- 05
第5步。高速搅拌至顺滑浓稠，如果需要适合宝宝食用的稠度，可酌情添加更多液体。
图集
如何喂食
胡萝卜的甜味能中和芜菁温和的辛辣味。是宝宝初尝根茎蔬菜的绝佳选择。
保存方法
在密封容器中冷藏最多3天。在冰格中冷冻最多2个月。
Nutrition note
Turnip 是维生素 C 的良好来源，有助于增强免疫系统和促进铁的吸收。它们还含有膳食纤维，有助于调节消化，让宝宝的排便更规律。
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