Fødevareguide
Salmon
Laks kan introduceres omkring 6 måneder. Det er en af de bedste kilder til omega-3-fedtsyrer for hjernens udvikling.
Sådan serveres ved denne alder
6-9 måneder: Skil tilberedt laks i flager og bland med grøntsager. 9-12 måneder: Tilbyd bløde flager som fingermad. 12-24 måneder: Server i større stykker eller laksefrikadeller.
Ernæring
Fremragende kilde til omega-3 DHA og EPA, protein og D-vitamin. Indeholder B-vitaminer og selen.
En note fra redaktionen
Konserveret laks med ben er sikkert og giver ekstra calcium – mos de bløde ben. Fjern skindet, hvis det ønskes.
Godt at vide
Fisk er et almindeligt allergen. Tjek omhyggeligt for ben. Vildlaks har mere omega-3 end opdrættet.
Opskrifter med salmon
Video8mdr+
Cremet Græskar Orzo
25 min
- Nøddefri
- Fiberrig
Video9mdr+
Airfryer Laksefrikadeller
30 min
- Mælkefri
- Nøddefri
12mdr+Baby Fisketærte
40 min
- Nøddefri
9mdr+Fiske- & Kartoffelkager
20 min
- Mælkefri
- Nøddefri
6mdr+Flagede Laksebidder
15 min
- Mælkefri
- Nøddefri
6mdr+Mini Laksefiskefrikadeller
15 min
- Mælkefri
- Nøddefri
6mdr+Laks & Avocado
12 min
- Mælkefri
- Nøddefri
6mdr+Lakse- & avocadoriskager
- Mælkefri
- Nøddefri
6mdr+Lakse- & flødeostagurkhapsere
- Nøddefri
12mdr+Stegte ris med laks
20 min
- Mælkefri
- Nøddefri
12mdr+Cremet laksepasta
20 min
- Nøddefri
6mdr+Lakse- & ærtepuré
15 min
- Mælkefri
- Nøddefri
- Fiberrig
6mdr+Laks & ris
25 min
- Mælkefri
- Nøddefri
6mdr+Laks & spinat
15 min
- Mælkefri
- Nøddefri
- Fiberrig
12mdr+Røræg med røget laks
10 min
- Nøddefri
9mdr+Ovnbagt laksemåltid
25 min
- Mælkefri
- Nøddefri