食材ガイド
Corn
トウモロコシは生後6ヶ月頃から導入できます。粒は窒息の危険があるため、潰すかピューレ状にしましょう。
この月齢でのあげ方
生後6～9ヶ月：調理したトウモロコシをピューレにするか潰して与えましょう。 生後9～12ヶ月：潰したトウモロコシや、他の食べ物に混ぜたトウモロコシを提供しましょう。 生後12～24ヶ月：柔らかく、よく調理されたトウモロコシの粒を与えましょう。
栄養
食物繊維とビタミンB群が豊富です。ルテインやゼアキサンチンなどの抗酸化物質を含みます。炭水化物からエネルギーを供給します。
編集部より一言
新鮮なトウモロコシが最も甘いです。缶詰を使用する場合は、食塩無添加のものを選びましょう。冷凍トウモロコシも栄養をよく保持します。
知っておきたいこと
丸ごとのトウモロコシの粒は窒息の危険があるため、月齢の低い赤ちゃんには潰すかピューレ状にしましょう。一部の赤ちゃんは粒を消化しきれないことがあります。
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