Guia do alimento
Pumpkin
Quando o bebê estiver pronto para iniciar alimentos sólidos, o que geralmente acontece por volta dos 6 meses de idade, a abóbora pode ser oferecida.
Como servir nesta idade
6-9 meses de idade: Ofereça ao bebê abóbora bem cozida e amassada para ele comer com as mãos (ou de uma colher pré-carregada). 12-24 meses de idade: Para promover a prática do uso de utensílios, sirva fatias de abóbora bem cozida, do tamanho de uma mordida, junto com um garfo.
Nutrição
Contém ferro, fósforo, potássio, cálcio, sódio e vitaminas A, B e C. Os excelentes antioxidantes carotenoides, encontrados em frutas e vegetais amarelos, laranjas e vermelhos, também são abundantes na abóbora.
Uma nota da redação
Procure o rótulo "livre de BPA" ao comprar recipientes de armazenamento de abóbora processada.
Bom saber
As sementes de abóbora podem causar asfixia, mas a abóbora cozida em si raramente causa. Tanto a alergia à semente de abóbora quanto à abóbora são incomuns.
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