Fødevareguide
Pear Fruit
På grund af frugtens glatte og hårde konsistens kan rå pærer udgøre en kvælningsfare. Til gengæld kan pærer introduceres, så snart din baby er klar til at begynde på fast føde, hvilket ofte er omkring 6-månedersalderen, hvis du damper eller simrer dem, indtil de er bløde, eller skærer dem i meget tynde skiver.
Sådan serveres ved denne alder
6-9 måneder: Kog halve pærer (kernehus fjernet, med eller uden skræl), til de er bløde. 9-12 måneder: Begynd at tilbyde mundrette stykker af modne, bløde pærer, når spædbarnet har udviklet sit pincetgreb. Du kan også fortsætte med at koge og servere halve pærer eller mundrette portioner af kogte pærer udover fortsat at give tynde skiver af modne, bløde pærer. 12-24 måneder: På dette stadie fungerer stort set alt for modne, bløde pærer. Når du vurderer, at din baby er klar, kan du præsentere hele frugten med skind efter at have kvartet frugten og fjernet kernehus og frø.
Ernæring
De forskellige vitaminer og mineraler, der findes i pærer, inkluderer kobber, som hjælper kroppen med at optage jern, C-vitamin og andre antioxidanter, som understøtter et stærkt immunsystem, samt K-vitamin. Størstedelen af fibrene i pærer, som er kendt for at være rigelige, sidder i skindet.
En note fra redaktionen
Da de kan sprøjtes med pesticider, bør du vælge økologiske pærer, hvis du kan. Dog kan en grundig vask mindske pesticidrester, hvis økologiske løsninger ikke er tilgængelige eller økonomisk overkommelige.
Godt at vide
Rå eller tørrede pærestykker udgør en kvælningsrisiko. Du kan simre, dampe eller pochere pærer, indtil de er helt bløde for at mindske risikoen. Pæreallergier er yderst sjældne.
Opskrifter med pear fruit
6mdr+ · 13 min
Pæremos
6mdr+ · 35 min
Byg og Pære
6mdr+ · 15 min
Hindbær- og Pæreblanding
6mdr+ · 15 min
Blanding med æble og pære
6mdr+ · 15 min
Broccoli-, Ærte- og Pærempuré
6mdr+ · 20 min
Cannellini-bønner & pære
12mdr+ · 5 min
Bløde pære- og briehapsere
6mdr+ · 17 min
Tranebær- & Pæremos
6mdr+ · 17 min
Edamame og pære
6mdr+ · 30 min
Svin & Pæremos
6mdr+ · 10 min
Ricotta & Pære
6mdr+ · 3 min
Bløde pærebåde
6mdr+ · 5 min
Mango- og pæremos
6mdr+ · 25 min
Millet & Pære
6mdr+ · 20 min
Pære- og gulerodsblanding
6mdr+ · 20 min
Pære- og sveskemos
6mdr+ · 20 min
Sveske- & Pæreblanding
9mdr+ · 15 min