Guía del alimento
Salmon
El salmón se puede introducir alrededor de los 6 meses. Es una de las mejores fuentes de ácidos grasos omega-3 para el desarrollo cerebral.
Cómo servirlo a esta edad
6-9 meses: Desmenuza salmón cocido y mézclalo con verduras. 9-12 meses: Ofrece trozos suaves desmenuzados como comida para picar. 12-24 meses: Sírvelo en trozos más grandes o en tortitas de salmón.
Nutrición
Excelente fuente de omega-3 DHA y EPA, proteínas y vitamina D. Contiene vitaminas B y selenio.
Una nota de los editores
El salmón enlatado con espinas es seguro y aporta calcio extra; machaca las espinas blandas. Retira la piel si lo deseas.
Bueno saber
El pescado es un alérgeno común. Revisa si tiene espinas cuidadosamente. El salmón salvaje tiene más omega-3 que el de piscifactoría.
Recetas con salmon
6m+ · 20 min
Puré de salmón y guisantes
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Pastel de Pescado para Bebés
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Tortitas de Pescado y Patata
6m+ · 20 min
Trozos de Salmón Desmenuzado
6m+ · 30 min
Mini Pasteles de Salmón
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Salmón y aguacate
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Tortitas de Arroz con Salmón y Aguacate
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Bocaditos de Salmón y Queso Crema con Pepino
12m+ · 30 min
Arroz Frito con Salmón
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Pasta Cremosa con Salmón
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Salmón y arroz
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Salmón y espinacas
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Huevos Revueltos con Salmón Ahumado
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