Ruoka-aineopas
Salmon
Lohta voi antaa noin 6 kuukauden iästä alkaen. Se on yksi parhaista omega-3-rasvahappojen lähteistä aivojen kehitykselle.
Näin tarjoilet tässä iässä
6-9 kuukautta: Murenna kypsää lohta ja sekoita vihannesten kanssa. 9-12 kuukautta: Tarjoa pehmeitä hiutaleita sormiruokana. 12-24 kuukautta: Tarjoile isompina paloina tai lohipihveinä.
Ravinto
Erinomainen omega-3 DHA:n ja EPA:n, proteiinin ja D-vitamiinin lähde. Sisältää B-vitamiineja ja seleeniä.
Toimituksen huomautus
Purkitettu lohi luineen on turvallista ja tarjoaa ylimääräistä kalsiumia – muussaa pehmeät luut. Poista nahka halutessasi.
Hyvä tietää
Kala on yleinen allergeeni. Tarkista huolellisesti luut. Villilohessa on enemmän omega-3-rasvahappoja kuin kasvatetussa lohessa.
Reseptit, joissa on salmon
12kk+ · 60 min
Vauvan kalapiiras
9kk+ · 35 min
Kala-perunakakut
6kk+ · 20 min
Mureat lohipalat
6kk+ · 30 min
Mini lohikalapihvit
6kk+ · 17 min
<b>Lohi</b> & <b>Avokado</b>
6kk+ · 8 min
Lohi-avokado-riisikakut
6kk+ · 8 min
Lohi-, tuorejuusto- ja kurkkupalat
12kk+ · 30 min
Lohi-fried rice
12kk+ · 30 min
Kermainen lohipasta
6kk+ · 20 min
Lohi-hernemuhennos
6kk+ · 30 min
Lohi & riisi
6kk+ · 20 min
Lohi & pinaatti
12kk+ · 15 min
Munakokkeli ja savulohi
9kk+ · 30 min